No prestes atención a lo que no es. Presta atención a lo que es. Entonces, ¿qué es? En medio de tu dolor, tu sufrimiento, tenemos esta vida, este cuerpo. En medio de todo eso, está la respiración que entra y sale. Necesitamos prestarle atención a lo que es, no al tiempo que ha pasado. Ese se fue. Tampoco tenemos el tiempo que aún no ha llegado. Solo tenemos el hoy. El mañana vendrá, y ¿qué pasará entonces? Vendrá un aliento y otro. El ir y venir del aliento es el regalo. No se trata de lo que se ha ido, se trata de apreciar esta vida, Un aliento a la vez.